Sữa tươi là một trong những thực phẩm cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Vì thế, việc chọn sữa tươi sao cho phù hợp với nhu cầu và lứa tuổi của con là điều mẹ cần quan tâm. Tuy nhiên các mẹ thường hoang mang bởi có quá nhiều loại sữa được bày bán trên thị trường hiện nay. Hệ tiêu hóa của con nhỏ còn yếu và dễ nhạy cảm với những chất độc hại. Cho nên, bậc phụ huynh cần phải thận trọng trong việc chọn sữa tươi an toàn cho con mình. Mặt khác, loại sữa đó vẫn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho con lớn khôn.
Bài viết ngày hôm nay sẽ hướng dẫn các mẹ những cách chọn sữa tươi phù hợp. Các mẹ hãy đọc bài và ghi nhớ những điều này khi đi mua sữa cho trẻ nhé.
Kiểm tra thành phần trong sữa trước khi mua
Khi bé bước qua 1 tuổi, mẹ nên nghĩ đến việc chọn cho bé một loại sữa tươi phù hợp. Thị trường sữa nước, sữa tươi đóng hộp có rất nhiều loại. Nên mẹ cần tập thói quen đọc kỹ thành phần dinh dưỡng để nắm rõ sản phẩm đó được làm từ sữa tươi nguyên chất, hay từ sữa bột pha nước. Trong số đó, sữa tươi nguyên chất tiệt trùng là giữ được hương vị thơm ngon của sữa bò tươi hơn cả và hàm lượng chất dinh dưỡng hầu hết đều được bảo toàn. Vì thế, các bậc phụ huynh ở các nước phát triển thường sử dụng sữa tươi nguyên chất tiệt trùng trong khẩu phần hàng ngày của trẻ.
Với sữa tươi tiệt trùng thì đa dạng và có thời hạn sử dụng lâu hơn sữa thanh trùng khoảng 6 tháng kể từ ngày sản xuất. Trên vỏ có ghi dòng chữ “sữa tiệt trùng” để mẹ dễ nhận biết. Sữa tươi tiệt trùng ở Việt Nam có 2 loại: làm từ 100% sữa tươi và dạng bột pha nước đóng hộp. Vì thế khi mua các mẹ cần đọc kỹ thành phần. Và chỉ nên mua loại sữa có ghi 100% sữa tươi, 100% Full cream milk, 100% whole milk… Còn sữa nào thành phần ghi: bột sữa, nước, vitamin A,B,D… thì không nên mua mẹ nhé!
Chọn sữa tươi không đường cho bé
Chọn sữa tươi cho bé an toàn đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Giúp bé có một lượng dinh dưỡng đầy đủ cho quá trình phát triển cơ thể. Để bổ sung dưỡng chất hàng ngày cho con. Các mẹ luôn chọn những loại sữa tươi dễ uống để bé có thể uống mỗi ngày. Nhưng trên thị trường hiện nay có vô số các loại sữa tươi làm các mẹ hoang mang. Không biết nên chọn loại sữa nào tốt nhất cho bé nhà mình. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ cách chọn sữa tươi cho bé. Cực an toàn hiệu quả phù hợp với cơ thể trẻ, mời các mẹ cùng tham khảo.
Thực phẩm có bổ sung thêm đường. Bao gồm cả sữa tươi, dễ gây ra nguy cơ về răng miệng. Đồng thời, nếu cho trẻ dùng đường quá nhiều có thể sẽ gây nên những hệ lụy không tốt cho sức khỏe của bé về lâu về dài. Như bệnh béo phì, bệnh tiểu đường. Bản thân sữa tươi đã rất giàu dinh dưỡng, mùi vị thơm ngon. Và chứa một hàm lượng lượng đường tự nhiên nhất định (gọi là carbonhydrat). Cần thiết cho quá trình hoạt động của cơ thể và trí não. Nên không cần thiết phải cho trẻ dùng các loại sữa có bổ sung thêm đường.
Ở các nước phát triển ở châu Âu, Úc, Mỹ… trẻ em đều được cho uống sữa tươi không đường từ bé để tập thói quen cảm nhận những hương vị tự nhiên từ thực phẩm cũng như thức uống hằng ngày. Kích thích vị giác và giúp trẻ ngon miệng hơn. Do đó, tập cho trẻ thói quen uống sữa không đường. Hạn chế đồ ngọt trong khẩu phần ăn ngay từ nhỏ là rất cần thiết.
Chọn sữa tươi ít chất bảo quản nhất
Dùng quá nhiều chất bảo quản trong công nghiệp chế biến thực phẩm. Đều có khả năng gây hại cho sức khỏe của trẻ. Vì thế, hãy đọc kỹ thông tin về thành phần các chất phụ gia được ghi trên vỏ hộp. Để đảm bảo con bạn được dùng sản phẩm tự nhiên nhất có thể. Các sản phẩm sữa tươi tiệt trùng, không có chất bảo quản. Nên được mẹ ưu tiên lựa chọn cho bé sử dụng trong suốt thời gian dài.
Trẻ nhỏ từ 1 đến 12 tuổi cần có những dưỡng chất cần thiết. Cho sự phát triển hoàn thiện của não bộ và khung xương vững chắc. Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ. Để phát triển tối đa tiềm năng di truyền về chiều cao và trí tuệ ở giai đoạn này. Vì thế, để chọn được sữa tươi đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. An toàn và tốt cho bé, các mẹ cần lưu ý những điều trên đây.
Sau khi tham khảo thông tin chọn sữa tươi cho bé an toàn đầy đủ dưỡng chất cần thiết trên đây. Các mẹ sẽ biết cách chọn loại sữa tốt nhất hoàn hảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Trong từng giai đoạn cuộc đời. Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh phát triển mỗi ngày. Những thông tin mới nhất về việc chăm con và dinh dưỡng cho bé luôn được cập nhật lại website zhanglin88.com. Mời các phụ huynh đón đọc hàng ngày.