Giải độc cơ thể không chỉ là việc cần thiết của người lớn mà ngay cả trẻ con cũng cần làm điều này. Đặc biệt đồ ăn chứa chất tăng trưởng và dễ nhiễm độc như hiện nay thì giải độc cơ thể lại càng quan trọng. Không chỉ có vậy, thói quen ăn uống và sinh hoạt của mỗi người là khác nhau. Cho nên những tác động của chúng gây ra với từng cá nhân là cũng khác nhau. Do vậy, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của con cái. Có như vậy, bé mới phát triển mạnh khỏe và không bị tác động xấu bởi thực phẩm có hại.
Trái cây chính là một trong những nguồn bổ dưỡng giúp trẻ thải độc tốt. Quý phụ huynh hãy tham khảo bài viết sau để nắm được loại quả nào có lợi cho con mình nhé!
Giải độc cơ thể cho trẻ với quả táo
Những loại trái cây giúp giải độc cơ thể cho trẻ tốt nhất nên ăn mỗi ngày vừa giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể tốt cho sự phát triển vừa giúp loại bỏ các chất độc tự nhiên trong cơ thể. Ngoài những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hay những loại thuốc tốt cho cơ thể. Thì các bạn có thể sử dụng các loại trái cây thiên nhiên để giúp cơ thể bé được thanh lọc.
Đứng đầu danh sách thực phẩm tự nhiên có khả năng trừ độc trong cơ thể chính là trái táo. Trong táo có hàm lượng lớn chất xơ có lợi cho quá trình tiêu hóa của bé. Hơn nữa, táo còn chứa chất có tác dụng bài trừ chất độc ra khỏi cơ thể. Các chuyên gia y tế khuyên các bà mẹ nên thường xuyên cho con ăn nhiều loại táo có màu vỏ khác nhau thì hiệu quả còn cao hơn nữa.
Lợi ích từ quả dâu tây
Dâu tây có chứa nhiều vitamin C và một lượng phong phú các chất xơ giúp tiêu hóa tốt. Làm sạch ruột và tăng cường chức năng gan. Đây là một loại quả không nên bỏ qua khi muốn giúp bé trừ độc cơ thể một cách tự nhiên. Do dâu tây có chứa hàm lượng cao vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa đặc biệt cao được gọi là polyphenol. Dâu tây là một loại thực phẩm không chứa natri, không chất béo, không cholesterol, ít calo. Chúng là một trong số 20 loại trái cây hàng đầu có khả năng chống oxy hóa và là một nguồn mangan và kali tốt.
Trái nho đỏ giúp thải loại chất cặn bã
Những nghiên cứu gần đây đã chứng minh nho đỏ có thể giảm nguy cơ tai biến tim mạch. Giảm tác hại của thuốc lá đối với phổi. Thậm chí loại quả này còn ngăn ngừa ung thư. Và giúp cơ thể chống đỡ tốt hơn những tác dụng phụ mà việc điều trị ung thư gây ra. Nho đỏ cũng là một trong những loại quả có khả năng trừ độc cơ thể. Ăn nho sẽ giúp thải loại các chất cặn bã trong gan, thận, ruột và dạ dày. Tuy nhiên khi cho bé ăn. Các mẹ nên chú ý nho đỏ là loại quả có tính nhiệt, ăn nhiều có thể bị nóng trong.
Quả anh đào hiệu quả với thận và tiêu hoá
Quả anh đào được đánh giá là có giá trị như một vị thuốc giải độc cho cơ thể. Nó có tác dụng hữu hiệu đối với thận, đồng thời còn giúp bé đại tiện dễ dàng hơn.
Nhìn chung các loại rau củ quả đều mang tính kiềm nên có thể trung hòa chất axit. Không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng, chúng còn làm sạch các cơ quan nội tạng. Từ đó giúp cân bằng các chất trong cơ thể. Các chất xơ và chất diệp lục có trong rau củ quả sẽ “hút” các chất độc của cơ thể bám vào. Đồng thời đẩy chúng ra bên ngoài thông qua quá trình bài tiết. Các chuyên gia y tế khuyên các bà mẹ nên chú ý chọn loại rau củ quả tương đối mềm. Nếu dành cho khẩu phần ăn của các bé từ 6 – 12 tháng tuổi.
Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ với các mẹ một số loại trái cây giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Các bạn có thể bổ sung hàng ngày cho trẻ những loại quả này. Mong rằng các mẹ sẽ tham khảo và áp dụng hiệu quả! Hy vọng với những loại trái cây giúp giải độc cơ thể cho trẻ tốt nhất này. Các mẹ sẽ có cách chăm sóc bé yêu của mình một cách phù hợp nhất giúp cho bé luôn có một cơ thể khỏe mạnh. Chúc các bé luôn khỏe và phát triển toàn diện về thể chất cũng như tinh thần. Đừng quên ủng hộ chúng tôi bằng cách cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác tại trang web của chúng tôi nhé!