Du lịch dường như dã trở thành một hoạt động thư giãn không thể thiếu trong cuộc sống, đây như là một bài thuốc tinh thần lấy lại cảm hứng cho mọi người. Du lịch ngày nay có nhiều hình thức, bạn có thể vui chơi thỏa thích khi đi du lịch biển, trải nghiệm cảm giác mới mẻ khi đi phượt hay chỉ có ít thời gian cuối tuần thì có thể đi dã ngoại với gia đình và bạn bè. Ngoài ra còn một loại hình du lịch cảm giác mạnh đang làm nhiều người hiện nay thích mê phải kể ngay đến leo núi. Để có một chuyến đi tràn đầy thú vị nhưng vẫn đảm bảo an toàn thì một số mẹo sau đây sẽ rất hữu ích dành cho quý bạn đọc.
Nắm rõ các thông tin về ngọn núi mình sắp đến
Điều này vô cùng quan trọng và là việc bắt buộc nếu bạn thực sự bận tâm tới chuyến du lịch của mình. Hãy dùng bác “Google” hoặc trực tiếp tham khảo ý kiến những người bạn đã từng đi tới đó. Nếu bạn bè của bạn chưa ai từng đi đến địa điểm này thì hãy hỏi trên các group Facebook, diễn đàn. Mỗi địa điểm sẽ có đặc trưng thời tiết cũng như khó khăn riêng. Ví dụ như đi rừng rậm ẩm ướt thì phải chuẩn bị xà cạp chống vắt. Hay đi đường biển thì chuẩn bị nhiều nước và thức uống bù khoáng hơn.
Biết rõ nơi mình trekking sẽ giúp bạn chủ động chuẩn bị mọi thứ tốt hơn. Nên kiểm tra các thông tin hoặc hỏi đơn vị tổ chức chuyến đi. Qua đó có thể hiểu rõ hơn tình hình cụ thể trước khi xách balo vi vu nhé. Việc nắm rõ địa hình nơi đến, như đồi núi có trập trùng không, nhiệt độ cao hay thấp, văn hóa địa phương thế nào là những lưu ý quan trọng khi đi leo núi.
Nên chọn trang phục và đồ bảo hộ phù hợp
Mỗi một công việc hoặc tùy vào mực dích hoàn cảnh bạn nên có những trang phục phù hợp. Tuy nhiên đối với việc leo núi thì cần có thêm đồ bảo hộ nữa. Vì vậy nên bạn hãy lưu ý lựa chọn trang phục và đồ bảo hộ thích hợp nhất. Để trang phục và đồ bảo hộ được đảm bảo bạn nên lựa chọn những cơ sở uy tín để mua sắm và có thêm nhiều sự tư vấn chính xác nhất trước khi lựa chọn.
Tất nhiên đối với chị em đẹp là tối quan trọng nhưng cũng cần chú ý về sự phù hợp và sự an toàn khi đi leo núi. Chúng ta không thể diện váy vóc lụa là, tóc tai lồng lộn để “trekking” được. Nếu bạn không muốn đầu tư quá nhiều vào những bộ quần áo leo núi chuyên dụng thì có thể mặc trang phục có độ co giãn tốt, không hầm bí. Có thể thấm mồ hôi và thoát mồ hôi như đồ tập gym, thể thao. Hoặc sử dụng trang phục có chất liệu như vải nhanh khô, cotoon, bamboo,… Tuy nhiên bạn nên mặc áo quần chuyên dụng cho leo núi. Bởi chúng sở hữu khối lượng vô cùng nhẹ, khả năng khử mùi và chống tia UV cực kỳ tốt.
Chuẩn bị các loại hành lý thực sự cần thiết
Mỗi chúng ta đều phải tự “gánh vác” cả thế giới của mình trên vai trong suốt chuyến đi. Nên nếu chỉ dùng balo nhỏ hoặc không có đai trợ lực thì bờ vai bé nhỏ của chúng mình không thể chịu nổi và rất dễ đuối sức. Đây cũng là lý do vì sao cần siết đai balo cho nằm cố định vào lưng và không bị xộc xệch. Cách này có thể tránh các lực thừa thãi tác động lên vai và lưng chúng ta.
Bạn nên sắm một balo leo núi chuyên dụng. Bởi vì chúng có nhiều ngăn, cực kỳ tiện cho việc sắp xếp đồ đạc. Bên cạnh đó có thể tìm nhanh chóng khi cần. Lưu ý khi leo núi là luôn chọn màu sắc nổi bật, sặc sỡ cho chiếc balo của mình. Hãy chọn loại có màu nổi bật với môi trường xung quanh. Ví dụ đi rừng thì không nên chọn màu rêu, hãy chọn màu vàng hoặc đỏ. Cách này có thể giúp những người trong đoàn dễ dàng nhận ra nhau khi di chuyển. Hoặc trong tình huống xấu gặp tai nạn, đi lạc thì cũng dễ được tìm thấy hơn.
Chuẩn bị tốt về cả tâm lý và sức khỏe
Đừng quên bạn sắp tham gia một chuyến “hành xác” đáng nhớ, nên nhất định cần chuẩn bị thể lực và tinh thần thật tốt. Hãy rèn luyện bằng các bộ môn dễ dàng hơn như chạy bộ hoặc leo cầu thang nhé. Trekking là hoạt động ngoài trời đòi hỏi khả năng vận động nhiều. Nếu đã lên kế hoạch trekking thì bạn cần chuẩn bị thể lực trước đó ít nhất vài tuần. Lưu ý khi đi leo núi, bạn không cần thiết phải là một vận động viên chuyên nghiệp với nền tảng thể lực hoàn hảo. Bạn chỉ cần có thể lực cơ bản và tập luyện đều đặn. Nên lưu ý các bài tập bổ trợ để đủ năng lượng chinh phục những chuyến đi dài.
Không giống như đi du lịch hay đi phượt xe máy bình thường, leo núi là một việc khá vất vả, nó không dành cho những ai có thể trạng yếu hay tâm lý không vững. Một thể lực tốt sẽ giúp bạn có chuyến đi an toàn và bớt mệt mỏi trước những con dốc cao hay sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Tâm lý ổn định giúp xác định được những vất vả mà mình sắp phải trải qua. Qua đó giúp bạn vững vàng vượt qua mọi khó khăn trên đường chinh phục đỉnh cao.