Da khô là nỗi ám ảnh với chị phụ nữ vì bề mặt da sần sùi, xấu xí và dễ lão hóa. Làn da của bạn có thể bị khô vì nhiều nguyên nhân khác nhau ngoài yếu tố di truyền. Đặc điểm của những người bị da khô đó là tuyến bã nhờn dưới da hoạt động kém, lượng dầu điều tiết yếu hơn bình thường. Vì vậy da của bạn thường xuyên rơi vào tình trạng khô ráp và tróc vảy ở nhiều vùng da như da mặt, da bàn tay, bàn chân, cánh tay,… Đặc biệt làn da khô có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, không phân biệt độ tuổi.
Da khô hay mất nước sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu và mất tự tin. Tuy nhiên để hiểu hơn về làn da cần biết da khô của bạn thuộc nhóm nguyên nhân nào và thay đổi cách chăm sóc da vào từng thời điểm giúp cải thiện tình trạng da tốt hơn. Làn da khô sẽ mềm mại, ẩm mượt và khỏe mạnh hơn nếu như tuân thủ quy trình chăm sóc đặc biệt dưới đây.
Nguyên nhân khiến da khô ráp
Da khô tự nhiên là loại da không sản xuất dầu. Ưu điểm của loại da này là lỗ chân lông nhỏ do lỗi nang lông không giãn nở nhiều để thực hiện chức năng tiết bã nhờn. Vì da dựa vào lượng dầu tự nhiên để giữ ẩm. Khi không sản xuất dầu, da trở nên thô sần, khô và nhăn. Tạo ra các vết nứt nhỏ vô hình trong bề mặt da, khiến độ ẩm thoát ra ngoài. Tình trạng này gây khô nứt bong tróc da.
Da khô có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như cách chăm sóc, tăng mất nước trên da, giảm tiết bã nhờn, bệnh lý về da. Ngoài ra, còn có nhiều các nguyên nhân có thể làm gia tăng tình trạng khô da như:
– Các bệnh da liễu
– Tác dụng của thuốc chữa bệnh
– Lạm dụng kem tẩy tế bào chết
– Thiếu độ ẩm do thời tiết, khí hậu, thay đổi môi trường, gió mùa…
– Lão hóa da
– Mất cân bằng nội tiết
– Thường xuyên rửa mặt với nước nóng
– Thiếu vitamin, nước và khoáng chất
Cách chăm sóc da khô hiệu quả
Giữ ẩm cho da cẩn thận
Đối với việc chăm sóc da khô hiệu quả, việc giữ ẩm da là biện pháp đầu tiên đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bạn cần lựa chọn cho mình loại kem dưỡng ẩm phù hợp dành riêng cho mặt và toàn thân để dưỡng ẩm da đầy đủ vào mỗi buổi sáng, mỗi buổi tối và sau khi tắm. Trường hợp da bạn quá khô thì nên dùng dầu dưỡng ẩm. Việc dưỡng ẩm cho da sẽ tạo điểu kiện cho tế bào mới khỏe mạnh phát triển thay thế lớp da cũ đã chết.
Biết tắm đúng cách
Đối với da khô, việc tắm rửa đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu tắm không đúng cách da đã khô sẽ càng khô hơn đấy nhé. Chính vì vậy, để chăm sóc da khô tốt nhất bạn nên tắm với nước lạnh vừa hoặc nước ấm vừa đủ (nếu trời lạnh). Nước tắm quá nóng rất dễ làm da bị khô. Nếu có thể hãy cho thêm một ít tinh dầu các loại (dầu dừa, dầu ô iu, tinh dầu bưởi) hay dầu tắm dưỡng ẩm vào nước tắm để tránh làm tổn hại làn da nhé.
Không nên sử dụng xà phòng tắm chứa chất tẩy mạnh vì nó sẽ làm khô da, kích ứng da rất nhanh. Thay vào đó hãy dùng sữa tắm dưỡng ẩm, sửa rửa mặt, gel tắm chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ. Và không quên việc dưỡng ẩm da cẩn thận ngay sau khi tắm nhé. Khi tắm, chỉ nên dùng bông tắm massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn trên da. Không nên chà xát quá mạnh khiến da bị tổn thương. Đồng thời với người có làn da khô, nên hạn chế việc xông hơi, tắm hơi quá thường xuyên. Vì nó sẽ làm cho làn da trở nên khô rõ rệt.
Giữ ẩm bằng cách uống nhiều nước
Nước từ lâu đã được xem là “thần dược” của sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Tuy nhiên đối với làn da khô nước càng quan trọng hơn bao giờ hết. Do đó, để chăm sóc da khô một cách tốt nhất, bạn cần cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước mỗi ngày. Ít nhất là từ 2-2,5 lít, chia đều trong ngày.
Thói quen này sẽ giúp bạn dưỡng ẩm cho da ngay từ bên trong bởi mỗi tế bào da đều được “ngậm” nước đầy đủ. Cải thiện đáng kể tình trạng da khô và đẩy lùi nguy cơ mắc phải các chứng bệnh ngoài da cực kỳ hiệu quả đấy. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm các loại trà thảo dược (trà Actiso, trà cỏ ngọt, trà râu bắp,…) và nước ép các loại rau xanh, trái cây để phát huy tác dụng chăm sóc da tốt hơn nhé.
Định kỳ tẩy tế bào chết trên da
Đối với việc chăm sóc da khô, việc tẩy tế bào chết trên da sẽ giúp lấy đi những tế bào cũ. Tạo điều kiện để những tế bào mới phát triển tốt hơn, hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Và đặc biệt, đừng bao giờ quên thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết nhé, quan trọng lắm đấy.
Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học
Không chỉ việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng nên lưu ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong, giảm được các tác động xấu từ bên ngoài cũng như hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc, duy trì vẻ đẹp làn da. Dinh dưỡng giúp cho da mềm mại, căng mịn, khỏe mạnh. Đồng thời giúp thải độc cho da tốt hơn. Lưu ý hạn chế các sản phẩm có cồn như bia, rượu. Vì nó sẽ khiến da bạn bị mất nước nhiều hơn.
Để chăm sóc da khô hiệu quả, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống giàu Vitamin A, C, E, Magiê, Axit béo thiết yếu. Chúng có nhiều trong các loại thực phẩm như:
– Vừng, lạc, hạt điều
– Cà chua, cà rốt
– Trứng
– Cần tây
– Ngó sen
– Mật ong
– Cá biển
– Sò, nghêu
– Thịt bò
Những thực phẩm này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong để chống khô da. Để tránh da bị khô, bạn nên ăn ít nhất 2 muỗng canh một loại dầu ép từ các loại hạt mỗi ngày. Nó sẽ làm ẩm đáng kể cho da và ngăn không cho nó khô thêm nữa như dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu hạt cải, dầu dừa,…
Quy trình chăm sóc da khô mỗi ngày
– Làm sạch da mặt bằng gel
– Tẩy tế bào chết 1lần/tháng
– Làm sạch lỗ chân lông bằng sữa rửa mặt cho da khô
– Massage mặt bằng cream
– Đắp mặt nạ giữ ẩm
– Bôi nước hoa hồng
– Điện di collagen hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm khác tại các trung tâm y tế
– Bôi kem dưỡng da cho da khô